Seja uma mulher saudável.

 Cuidar da nossa saúde é sempre uma obrigação. Qual mulher nunca sonhou em ter aquele corpão das mulheres capas de revistas?  Pois é, para isso precisamos ter uma boa alimentação, muita malhação e principalmente ter determinação.

  Hoje ser uma pessoa saudável é só questão de "querer". Pratique sempre exercícios físicos e mentais, controle os tipos de alimentos que irá consumir, e muitos outras coisas que podemos praticar para ficar com a "saúde em dia".

Algumas dicas:

•  Sempre beber liquidos, evitem os refrigerantes.
• Comer frutas, carne ou frango grelhados, evitem as comidas gordurosas.
• Pratiquem exercícios fisicos e mentais, sempre bom ler um livro e fazer cruzadinhas.  

Fabiane Freitas.